Speedcourt

Beschreibung

Trainiere auf unserem nagelneuen Speedcourt und verbessere deine Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit und Vororientierung. In den 90min arbeiten wir mit einer Kleingruppe von maximal 5 gleichgesinnten Teilnehmern. Der Hauptanteil der 90-minütigen Einheit umfasst das Training auf dem Speedcourt. Vorab bereiten wir dich ausgiebig spezifisch auf die Belastung vor und stärken im Nachgang noch deine Rumpfmuskulatur.